Thư Viện Phật Học
Con Đường Chuyển Hóa
Cung kính tri ân: TS. Thích Nhất Hạnh (tác giả)
56 chương
Đọc sách này trong app Thư Viện Phật Học
Miễn phí, không quảng cáo, đọc được khi không có mạng.
Sắp ra mắt trên App Store và Google Play.
Mục lục
1Kinh Bốn Lĩnh Vực Quán Niệm (Tụng bản I)~ 1 phút
2[II]~ 12 phút
3[III]~ 2 phút
4[IV]~ 2 phút
5[V]~ 14 phút
6[VI]~ 2 phút
7Chút ít lịch sử~ 7 phút
8Đại ý, tên kinh và nội dung~ 2 phút
9Về tên kinh~ 1 phút
10Phân tích nội dung kinh~ 1 phút
11Phương pháp hành trì~ 4 phút
12Bài tập 1: Thở có ý thức~ 4 phút
13Bài tập 2: Theo dõi hơi thở trong suốt chiều dài của nó~ 1 phút
14Bài tập 3: Hợp nhất thân và tâm lại thành một toàn thể có hòa điệu~ 6 phút
15Bài tập 4: Dùng hơi thở để thực hiện sự an tịnh trong toàn thân~ 5 phút
16Bài tập 5: Quán chiếu để có ý thức về những tư thế của cơ thể~ 1 phút
17Bài tập 6: Quán chiếu để có ý thức về những động tác của cơ thể~ 2 phút
18Bài tập 7: Tiếp xúc sâu sắc hơn nữa với cơ thể~ 4 phút
19Bài tập 8: Thấy được những liên hệ duyên sinh giữa cơ thể và vạn hữu vũ trụ~ 3 phút
20Bài tập 9: Thấy được tính cách vô thường và chắc chắn phải tàn hoại của cơ thể~ 15 phút
21Bài tập 10: Tạo ra sự thoải mái và an lạc trong thân tâm để chữa trị~ 6 phút
22Bài tập 11: Tiếp xúc và nhận diện những cảm giác~ 3 phút
23Quán chiếu cảm thọ~ 12 phút
24Quán chiếu tâm ý~ 2 phút
25Bài tập 13: Quán chiếu về tâm hành tham dục~ 6 phút
26Bài tập 14: Quán chiếu về cái giận~ 15 phút
27Bài tập 15: Từ bi quán~ 12 phút
28Quán niệm đối tượng tâm ý~ 11 phút
29Bài tập 17: Ý thức về sự phát sinh, tồn tại và chuyển hoá của những nội kết~ 7 phút
30Bài tập 18: Tiếp xúc và chuyển hoá những nội kết bị chôn vùi và đè nén~ 11 phút
31Bài tập 19: Đối trị mặc cảm tội lỗi và sự sợ hãi~ 6 phút
32Bài tập 20: Gieo trồng và tưới tẩm những hạt giống của an lạc và giải thoát~ 10 phút
33Những nguyên tắc làm căn bản cho phép hành trì Kinh Bốn Lãnh Vực Quán Niệm~ 2 phút
3402. Quán chiếu là trở thành một với đối tượng quán chiếu~ 4 phút
3503. Chân tâm cùng một thể với vọng tâm~ 4 phút
3604. Con đường Từ hoà~ 8 phút
3705. Quán chiếu không phải là nhồi sọ~ 3 phút
38Đối chiếu sơ lược các tụng bản~ 3 phút
3901. Về phần thứ nhất của kinh~ 2 phút
4002. Về phần thứ hai của kinh~ 4 phút
4103. Về phần thứ ba của kinh~ 2 phút
4204. Về phần thứ tư của kinh~ 2 phút
4305. Về phần thứ năm của kinh~ 1 phút
4406. Về phần thứ sáu của kinh~ 1 phút
45Kinh Niệm Xứ (Tụng bản II)~ 2 phút
46[II]~ 12 phút
47[III]~ 1 phút
48[IV]~ 1 phút
49[V]~ 4 phút
50[VI]~ 2 phút
51Kinh Con Đường Vào Duy Nhất (Tụng bản III)~ 2 phút
52[II]~ 4 phút
53[III]~ 2 phút
54[IV]~ 2 phút
55[V]~ 2 phút
56[VI]~ 1 phút
